Barbara Villesange

Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?

La Gestalt nous ramène constamment à l’instant présent, à ce qui se vit ici et maintenant. Si l’histoire personnelle est explorée, c’est pour mieux saisir comment elle résonne dans le présent, comment elle façonne nos émotions, nos gestes, nos interactions. Au centre de ce cheminement, la relation entre le.la thérapeute et la personne qui consulte devient un espace vivant où des prises de conscience profondes peuvent émerger.

Chaque séance est un moment partagé, une exploration à deux où se révèlent sensations, émotions et comportements. Le corps, gardien silencieux de nos mémoires, trouve ici une place essentielle. Cette thérapie invite à dépasser les blocages, à libérer les schémas répétitifs, et à traverser les crises, tout en offrant un espace sûr pour grandir, se découvrir, et se transformer.

Nous travaillons donc ensemble, je ne suis pas l’experte qui vous donne une liste de conseils et de résolutions, mais nous sommes partenaires dans un processus d’exploration. Mon rôle est d’être pleinement présente avec vous, à l’écoute de vos émotions, de vos ressentis, et des mouvements intérieurs qui vous traversent. Cette relation de confiance et d’ouverture, où chacun.e peut être authentique, est le terreau d’où peuvent émerger de nouvelles prises de conscience.

Mon cabinet

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance est une co-création entre vous et moi. Nous explorons ensemble ce qui se passe pour vous dans l’instant présent, en prenant soin de ce qui surgit, que ce soit une pensée, une émotion, une sensation corporelle, ou une situation de vie particulière. Ce processus est profondément relationnel : je vous invite à exprimer librement ce que vous ressentez, et à être attentif(ve) à la manière dont nous interagissons au cours de la séance.

La manière dont vous vous sentez en relation avec moi peut refléter des dynamiques qui existent dans vos autres relations, et nous pouvons les explorer ensemble. Il s’agit d’un espace où vous pouvez vous exprimer en toute sécurité, où la relation thérapeutique devient un miroir pour mieux comprendre vos modes de fonctionnement, vos défenses, et vos besoins profonds.

Chaque séance est unique. Parfois, il sera question de parler, de mettre des mots sur des émotions complexes. D’autres fois, il s’agira d’accueillir ce que le corps a à dire à travers des expérimentations, exercices, respiration consciente, mise en mouvement etc… L’essentiel est que nous explorions ensemble, dans une relation de confiance, pour permettre à ce processus de transformation de s’enclencher.

A travers nos échanges, nous portons une attention particulière à ce que votre corps exprime. Le corps garde en lui des mémoires et des tensions qui peuvent être explorées et libérées dans le cadre de la thérapie. Chaque micro mouvement compte et nous apprend quelque chose, il suffit alors de ralentir et d’écouter subtilement les messages que le corps vous envoie. Ensemble, nous tentons de réconcilier la parole et le corps, pour que vous puissiez incarner pleinement ce qui est et ce qui a besoin de se transformer.

Pourquoi consulter en Gestalt-thérapie ?

La décision de consulter en Gestalt-thérapie peut venir d’un besoin de mieux se comprendre, de sortir de schémas répétitifs ou d’affronter une période de transition ou de crise (anxiété, stress, séparation, remise en question, deuil, doutes, manque de confiance etc…).Elle est particulièrement puissante lorsque vous avez l’impression d’être bloqué.e dans vos relations, ou lorsque vous avez du mal à ressentir ou à exprimer pleinement vos émotions.

Mais au-delà de ces raisons spécifiques, la thérapie offre avant tout un espace relationnel unique, où vous pouvez être pleinement vous-même, sans jugement, et où chaque interaction est une occasion de prise de conscience et de changement.